メディカルダイエット（EMS）
MEDICAL DIET
寝ながら腹筋9000回分の効果！
貼るだけでインナーマッスルを強化
EMS（Eトレ）とは？
インナーマッスルの低下により
腰の前傾が強くなっています。
若い方であればアウターマッスルで
なんとか上体を起こす事が出来ますが、
高齢になるとインナーもアウターも
低下してしまいこのような姿勢に。
姿勢を保つのはインナーマッスルです！
本来は、インナーマッスルが
姿勢保持筋です。
アウターマッスルが低下した高齢者
もインナーマッスルがしっかりしていれば
このような姿勢にはなりません。
もちろん、このような姿勢にならずともインナーマッスルとアウターマッスル
の筋力低下により、
様々な症状を引き起こします。
インナーマッスルと
アウターマッスル
人間の筋肉は大きく2層に分けられます。
表層部にある表層筋 (アウターマッスル) 深層部にある深層筋 (インナーマッスル)です。
人の体には650種類くらいの筋肉があり、分けると圧倒的にインナーマッスルの方が多いです！
アウターマッスルは鍛えると糖質を使って筋繊維が大きくなり、体格が良くなります。
一方インナーマッスルは、鍛えると脂肪を燃焼し、身体が引き締まりスリムになります。
インナーマッスル
・深層の筋肉
・姿勢を支える
・癒れにくい
・主に赤筋繊維
・持久力のある筋肉
アウターマッスル
・表面の筋肉
・動作、スポーツ等瞬発力のある筋肉
・疲れやすい
・主に白筋繊維
内臓を正しい位置に
保持する役割がある筋肉です！
体幹の安定性を保持し、
日常の動作が楽に行えます！
ぽっこりお腹が引き締まる
だけでなく
姿勢も良くなります！
腹横筋を鍛えることは
椎間板ヘルニアなどの
腰痛予防に。
アウターマッスルで、姿勢を支えていても骨盤を支えるインナーマッスルが低下すると骨盤の角度が前傾、後傾してしまいます。
アウターマッスルが無理に体を支えていますのでその為、首、肩、背中、膝、腰などの痛みが出て来てしまいます。
無理に支え、筋肉が緊張したり、関節に負荷をかけてしまうのです。
アウターマッスルは激しい動きや
スポーツをするための筋肉です
アウターマッスルは瞬発力のある筋肉。
なのできれいな姿勢を保つためには‥
インナーマッスルもつけて
体の不調を取ることを
おすすめします！
筋肉は、1年で1％低下してしまいます。
何もしないでいると、体の不調が出る原因になります。
女性の大事な臓器を正しい位置にキープする役割を果たしています！
姿勢の改善ウエストのくびれ、上向きのお尻など、女性にとって嬉しい効果が期待されます！
骨盤底筋の衰えは骨盤の歪みからポディラインがくずれたりひいては腰痛、肩こりといった全身トラブルの原因に。
骨盤底筋を鍛えることは尿漏れやポッコリお腹の予防に！
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です！
盤や背骨を支え、キレイな姿勢の保持します！
脂肪の燃焼や基礎代謝に大きな役割を果たします！
腸腰筋の歪みは、産後の骨盤の歪みや、ぽっこりお腹、尿漏れの原因に。
腸腰筋の筋力低下は、立つ・歩くなど老化の原因に。
約30分の施術で腹筋9000回と同じ運動量！
姿勢がキレイになれる！
痛みの根本改善ができます！
脂肪をエネルギーに！
脂肪燃焼の促進でサイズダウンも！
内臓脂肪も燃焼できます！
運動していない時でも消費するので太りにくい体に！
インナーマッスルを鍛えるには、低負荷のトレーニングじゃないとアウターを使ってしまうのでヨガ、ピラティスなどの有酸素運動がいいとされています。
それでも、負荷が小さいのでしっかり筋肉をつけるのに、2~3年はかかると言われています。
でも、EMSトレーニングのこの機械は、高負荷で3カ月でその効果へ導くことができます！！
寝ながら1回30分9,000回の筋収縮させ、20cm奥まで届く電気なので
効果的に鍛えることが可能です！
しっかりインナーをトレーニングした後に、一緒にアウターも鍛えることも可能です！
トレーニング効果が残っているうちに刺激を入れることで効率よく筋肉が強くなって
いくので、『週2回のトレーニング』をオススメしています！
筋肉の細胞が入れ替わる3カ月の期間をオススメしています！！
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